眼睛充血的原因很多， 當我們睡眠不足時就會發現白眼球發紅， 這也就是常說的眼睛充血， 其次眼睛結膜炎也會導致充血現象， 可以用毛巾敷眼睛， 指壓按摩， 多喝枸杞茶。
1、枸杞茶 枸杞可以解除眼部疲勞， 還可以治療眼睛充血， 枸杞的治療效果與決明子差不多， 但是與決明子又有一些差異， 枸杞性平， 適合長期服用。 枸杞葉子和果實泡茶喝， 對治療眼部疾病非常有益；用50克枸杞生葉， 或者用10克曬乾的枸杞葉， 加3杯水熬煮， 後用紗布擠出水， 用水洗眼睛， 克消除眼部疲勞， 用20克枸杞根， 用水洗淨後用榨汁機榨汁，
2、毛巾敷眼 眼睛出現出血的情況時， 頭兩天在眼部可作冷敷， 使眼部擴張的血管收縮， 到第3天改熱敷， 促進多餘的淤血散開。 敷的時候， 不要一下子就冷敷或熱敷， 要把毛巾一點一點的放到眼睛上， 要給眼睛一個適應的過程， 以防眼部血管忽然收縮舒張而爆裂。
3、指壓按摩法 取指壓按摩法促進眼周血液迴圈， 以消除眼睛充血；指壓攢竹穴來改善。 指壓時先以兩手拇指抵住左右攢竹穴， 刺激2秒鐘左右後鬆開， 約重複10次後， 再沿著眉毛向外移動按摩。 通過按摩刺激一下服睛周圍的一些穴位， 如睛明、魚腰等， 也能改善血液迴圈， 消除眼球充血。
4、硼酸水洗法 眼睛紅腫時用硼酸水洗洗紅腫眼睛可以有效改善，
