荔枝有生津益血、健脾止瀉、溫中理氣、降逆等功效， 較適用于婦女產後血虛及老年體弱多病者。 雖然荔枝有很多保健功效， 但也不能多吃， 否則很可能會患上“荔枝病”。 荔枝性溫， 陰虛火旺者慎服， 即荔枝屬於溫性食物， 多吃易“上火”， 故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用。 一旦發生“荔枝病”， 如僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度症狀者， 可服葡萄糖水或白糖水， 以糾正低血糖， 補充生命必需的葡萄糖。 如果出現抽搐、虛脫或休克等重症者， 應及時送醫院治療， 治癒後不留後遺症。 此外， 個別人對荔枝過敏，
正確食用荔枝的方法：⑴充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥。 ⑵不要空腹吃荔枝， 最好在飯後半小時食用。 ⑶每日進食荔枝一般別超過300克。 ⑷對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。 ⑸因進食荔枝而引起低血糖者， 要適量補充糖水， 症狀嚴重者應及時送醫院進行治療。 ⑹適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀。
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