對於廣大滑膜炎患者來說， 如果病情不是很嚴重的話治療起來比較容易， 只要在飲食上多加注意就行了， 滑膜炎患者的飲食規律就是清淡， 千萬不要吃含有高膽固醇或者高脂肪的食物。
1、滑膜炎患者少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物， 因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等， 可抑制T淋巴細胞功能， 易引起和加重滑膜炎腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。
2、滑膜炎患者要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物， 因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，
3、滑膜炎患者少飲酒和咖啡、茶等飲料， 注意避免被動吸煙， 因其都可加劇關節炎惡化。
4、滑膜炎病人多吃新鮮的水果蔬菜， 保證維生素的攝入量， 此外還要注意補充鈣、蛋白質等營養元素， 多喝水， 促進新陳代謝。
5、滑膜炎患者可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
6、飲食應以清淡為主。 滑膜炎患者因為長期忍受病痛的折磨， 患者多會出現茶飯不香， 食欲不振的現象， 所以建議滑膜炎患者注意飲食應以清淡為主， 以保持較好的脾胃運化功能和食欲，
7、滑膜炎患者多食溫補和利於修復關節的食物。 如紅棗、米仁、狗肉等。 另外， 蹄筋、排骨、魚翅也是滑膜炎患者不錯的選擇， 有利於關節的修復。
