皮膚過敏怎麼有效止癢

皮膚過敏比較多見， 也會表現出皮膚瘙癢的症狀， 所以要注意進行脫毛治療， 正確的止癢， 建議多喝水， 緩解充血的現象， 同時要注意避免接觸可能會引起過敏的食物， 比如多脂肪、多糖食物。

1、多喝水。 分可以稀釋黏液， 有助於黏液排出體外， 並能緩解充血現象， 經常過敏的人應多喝水， 儘量每天攝取杯以上的水。

2、控制過敏原。 食物過敏原檢測與皮膚科醫生診斷， 確定有食物過敏者， 就要暫時禁止再食用致敏食物。

3、禁食刺激性食物， 限制多脂肪、多糖飲食， 忌酒類和海鮮類食物， 多吃新鮮蔬菜。

4、用冷水冷敷，

可以比較快的消除皮膚紅腫瘙癢的過敏症狀。 有些人喜歡用熱水燙的感覺， 這樣可以在感覺上比較舒服， 瞬間不會再癢。 但是治標不治本。 而且皮膚過敏症狀會越來越重。

5、洗澡水不宜過熱。 不正確的洗澡方法也是造成皮膚瘙癢的原因之一。 由於氣溫下降， 美美地洗上一個熱水澡是最舒服的事情， 但是如果洗澡水的溫度過高， 會使皮膚表層的油脂大量流失， 破壞其保護功能， 因而洗澡水的溫度與體溫差不多就可以， 以37-40℃最適宜。 同時對於天天洗澡的南方人來說， 沐浴露的使用也是需要注意的。

有些人以為皮膚瘙癢是因為洗澡洗得不乾淨， 就用沐浴露大力搓澡， 這樣做反而會使皮膚越加乾燥， 使瘙癢加劇。 因此鄢愛珍建議，

冬天可以隔一兩天使用沐浴露， 其餘時間只用溫水洗澡， 因為溫水的去汙能力也是足夠的。 擦乾身子後， 還要第一時間塗上潤膚霜， 使肌膚得到滋潤。 另外， 特別建議在洗澡前後喝一杯溫開水， 這樣可以補充身體在洗澡過程中流失的水分。