癲癇患者生活護理之睡眠與休息

癲癇患者出院後需要有一段休息時間， 適當的休息和充足的睡眠有利於患者的康復。 癲癇患者的睡眠環境應寬敞、安靜、溫濕度適宜、光線柔和， 讓人感覺溫馨舒適。 當癲癇發作尚未穩定時， 患者睡眠與休息的床要加床檔保護， 避免患者突發癲癇發作造成身體的撞傷或從床上跌落。 對於發作頻繁的癲癇患者， 需要限制其活動， 以多休息為宜， 在患者睡眠和休息時仍需要專人看護， 避免意外發生。

癲癇患者應避免勞累， 多注意休息， 保證充足的睡眠， 避免睡眠不足誘發或加重癲癇發作。 過度勞累可以使患者全身肌肉收縮，

正常人在睡眠不足時的腦電圖也有類似癲癇患者的腦電波活動。 因此癲癇患者應保證睡眠時間， 當然睡眠時間也並不是越長越好， 過長時間的睡眠休息會使患者情緒低落、精神不振， 也不利於患者的恢復。 成人每日的睡眠時間不應少於7小時， 而兒童至少應睡眠8小時。