孕期缺鐵性貧血應儘快儘早糾正。 如果非要給一個期限的話， 我希望是今天， 立刻， 馬上！當然， 及時服用補鐵藥物， 徹底糾正缺鐵性貧血也需要數周的時間， 不可能馬上糾正。 我這樣說， 只是為了說明這個問題的急迫性， 刻不容緩啊， 為了胎兒的大腦！血液負責給全身（包括胎兒）運送氧氣。 血液中負責運輸氧氣的主要載體是血紅蛋白， 人體需要氧氣的98.5%都是與血紅蛋白結合， 並運送至全身各處的。
鐵是合成血紅蛋白的關鍵原料， 沒有鐵是不會有血紅蛋白的。 所以， 缺鐵將導致血紅蛋白濃度不足， 並繼而血液運輸氧氣的能力不夠，
一是多吃含鐵豐富的食物。
動物肝臟富含礦物質。 像鹵雞肝、豬肝等， 一周吃兩次。 鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高， 可經常吃。
二是食物要多樣化。
多吃含維生素C豐富的果蔬， 經常進食牛奶、胡蘿蔔、蛋黃。 這些食物可以補充維生素A， 有助於鐵的吸收。 沒時間做飯的職業女性， 可帶些自己喜歡的牛肉幹、鹵雞蛋、葡萄乾、牛奶、水果等上班。 三餐間補充些零食， 也不失為糾正貧血的好方法。 職業女性週末一定要給自己煲點排骨湯、雞湯等， 平時家中冰箱裡放些罐裝八寶粥、黃瓜、番茄、雞蛋、火腿腸等， 做早餐食用。
三是妊娠中後期多吃高蛋白食物。
妊娠中後期胎兒發育增快， 只要每週體重不超過1公斤， 就要多吃高蛋白食物， 比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等， 這些食物對貧血的治療有良好效果。 但要注意葷素結合， 蔬菜、水果也要跟得上， 以免過食油膩東西傷胃。
