預防胎停育 准媽媽如何飲食？

胚胎停育是妊娠異常的一種現象， 與流產有區別。 在臨床上一般沒有很典型的症狀， 所以在胚胎停育早期比較難以發現。 胚胎停育患者要半年後才可以在此懷孕， 那麼預防胚胎停育， 准媽媽要如何飲食呢？

山楂可以刺激子宮的收縮， 有自然流產史和先兆流產症狀的孕婦在孕期不宜多吃；但是在產後可以多吃以幫助子宮恢復。

土豆中的生物鹼屬類固醇糖苷生物鹼， 主要為龍葵堿和卡茄堿。 其結構與人類的甾體激素， 如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相類似。 如果孕婦長期大量地食用生物鹼含量較高的土豆，

孕4-12周是神經管及主要內臟器官發育的關鍵時期。 此時， 如果葉酸攝入不足， 就可能引起胎兒神經系統發育異常。 因此， 要在孕前三個月到懷孕的前三個月補充小劑量葉酸， 應多吃生菜、豆類、腰果、堅果、肝臟、捲心菜、橘子、香蕉等， 因這些食物中有較多的葉酸。 而因為葉酸在體記憶體留時間短， 一天后體內水準就會降低， 所以增補葉酸必須天天服用。 同時， 還須注意的是， 服用藥用葉酸片時， 按劑量服用就可以了， 萬不可認為服用越多越好。