脾虛胃熱是很常見的病症, 常見的症狀有不思飲食, 頭身困重, 噁心想吐, 面色發黃, 特別是在炎熱的夏天這一症狀更明顯, 出現的症狀要及時調理, 可以多吃一些清胃火的食物。
一、脾虛胃熱的症狀
脾虛胃熱症狀表現為脘腹痞悶脹痛, 口粘乏味, 不思飲食, 泛惡欲吐, 腹痛溏瀉, 頭身困重, 面色黃晦, 婦女可見帶下綿綿, 舌淡苔白膩, 脈濡緩。 脾虛胃熱症狀表現為口苦粘膩, 脘腹痞悶, 納呆厭食, 噁心嘔吐, 口渴不欲飲, 肢體困重, 小便短赤, 大便臭穢不爽, 或有身熱起伏, 或見色澤鮮明之黃疸, 舌紅苔黃膩, 脈濡數。
二、脾虛胃熱的調理
宜食食物:
性質寒涼,具有清胃火,瀉腸熱作用的食物,如小米,小麥,豆腐,綠豆,綠豆芽,苦瓜,冬瓜,黃瓜,莧萊,白菜,芹菜,茭白,西瓜,香蕉,枇杷,梨,桃子,兔肉等.
忌食食物:
1, 性質溫熱,具有補陽助熱作用的食物,如秈米,核桃仁,狗肉,羊肉,雞肉,河蝦,海蝦,龍眼肉,荔枝,鏈魚,草魚,薤白,芥菜,刀豆,紅糖,紅棗等.
2,味辛辣性溫熱的食物,如辣椒,韭菜,茴香萊,肉桂,乾薑,生薑,花椒,胡椒,小茴香,茴香菜,大蒜,白蔻等.
2. 食療參考方
a. 西瓜飲:以榨汁機榨取西瓜汁150毫升,梨汁80毫升,白菜汁50毫升,混合後涼飲.
b. 小米綠豆粥:綠豆20克,清水煮50分鐘後,加入小米50克,待小米煮爛後即好,涼飲.
c. 涼拌芹菜:芹菜300克,切段,過沸水後,晾涼,加鹽,味精,香油,拌勻.