很多牛皮癬患者僅僅依賴藥物來進行治療， 效果往往不好， 對於牛皮癬這種復發病來說， 日常保養十分重要。 專家建議牛皮癬患者應抓住日常治療的黃金時期， 輔助藥物治療。
1、牛皮癬患者餐後一定不要喝茶。
茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽， 干擾正常鐵的吸收， 久之易誘發缺鐵性貧血。 盲目喝茶， 不僅起不到保健的作用， 甚至會讓身體越喝越差。 據瞭解餐後一小時為飲茶的最佳時間。 喜歡飲茶的牛皮癬患者不妨選擇這個時間點， 儘量不要空腹飲茶， 否則茶會稀釋胃液，
2、牛皮癬患者睡覺前飲用優酪乳或牛奶補鈣效果最好
人在空腹時胃液呈酸性， 優酪乳中的乳酸菌易被胃酸殺死， 保健作用就會減弱。 而飯後2小時左右， 牛皮癬患者胃液被稀釋， 胃內的酸鹼度最適合乳酸菌生長， 此時喝優酪乳效果好， 尤其是晚飯後2小時更是最佳選擇。 從補鈣的角度來看， 牛皮癬患者睡覺前飲用優酪乳或牛奶補鈣效果最好。
3、牛皮癬患者吃補藥要注意黃金時間
臨睡前補鈣可使鈣得到充分吸收和利用。 上午8點消化系統的吸收功能最低， 最適合服用維生素類補品;如果將鐵劑留到晚上19時服用， 比起早上服用， 療效更理想;人體的血鈣水準在午夜至清晨最低。
4、牛皮癬患者吃水果應在兩餐間
一般人習慣飯後吃水果， 但營養學家卻贊成飯前1小時吃水果。 牛皮癬患者兩餐間吃水果不僅能更充分吸收營養， 還能補充身體能量的不足， 減輕饑餓感。
5、牛皮癬患者的健身時間應該選在下班時間在16時~18時這段時間內， 人的體溫上升， 肌肉的力量和彈性達到頂點， 而且肺活量和心臟功能更強。 同時， 您的味覺、視覺、聽覺等感覺最敏感， 全身協調能力最好， 尤其適宜網球、排球、舉重和消耗脂肪的有氧運動。
總之， 牛皮癬是一種頑固高復發性疾病， 對付這種疾病， 往往不僅需要藥物的治療， 日常的保養也是很重要的。 希望廣大牛皮癬患者要抓住日常治療的黃金時間， 好好保養， 早日康復。
以上介紹了牛皮癬患者應抓住日常治療的黃金時間。
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