怎麼自製生髮水？自製生髮水的方法

自製生髮水是比較好的一種生髮方式， 因為可以避免可能使用一些生髮產品而造成的副作用傷害， 但是想要達到更好的效果， 那麼除了自製生髮水之外， 也應該瞭解真正的原因， 補充b族維生素。

1、用生薑塗搽的辦法對促進頭皮的血液迴圈可能會有一些幫助， 但是年輕人好像也並不存在什麼血液迴圈的問題,並且生薑也不能提供頭髮所需要的營養。

2.每天早晚各吃一口黑芝麻， 有助於黑髮和養發(但脂溢性脫髮病症的人不要吃黑芝麻)。 還有諮詢醫生或藥店吃何首烏的製品。 這兩者結合對於長髮增發、黑髮潤發、鍵發的效果顯著。

有些人頭髮不好有一部分是腎虛和血虧的問題(是指有的人， 不是指全部頭髮不好的人)， 因為頭髮通腎， 腎是頭髮的根源。 吃黑色的東西對腎好(黑木耳等)， 還有補血(紅棗、海帶、菠菜、櫻桃等等很多種)， 這樣可以從頭髮最根本的源頭來解決問題養護頭髮。

另外， 你可以試試何首烏煎水喝。 還可以用黑芝麻和何首烏一起泡水喝(黑芝麻需要炒熟並研磨成粉， 何首烏切片)。

3.頭髮健康生長所需的營養也缺少不了蛋白質。 魚肉、雞蛋和牛奶(優酪乳)等等的蛋白質是優質蛋白質， 不但對人體好， 對頭髮更是不可或缺的營養。

4.多梳頭。 梳頭是對頭部最好的保養， 功效很多。 可以：加速頭皮血液迴圈來給毛囊充足的供養、增加頭皮和頭髮毛囊的活力、使頭髮烏黑健康、增發鍵發、預防老年癡呆、使頭腦思維活躍、頭腦精神、預防腦梗塞等等。

應注意的是， 對於愛失眠的人不要在睡前梳頭， 因為梳頭能使大腦皮層神經興奮， 那樣會更睡不著的， 在睡前2小時梳就行了。 每次200下以上最好。