每年的夏季是最難熬的， 不僅天氣乾燥， 而且氣溫非常的高， 這時候就需要多補充水分。 夏季飲用水的頻率明顯的增加， 一直飲用白水有點無味， 為何不自己動手做一款美味的酸梅湯， 不僅衛生而且十分有利於身體健康。 夏季肉類等酸性食物吃多了， 喝點酸梅湯更有助於體內血液酸堿值趨於平衡。 快來動手試試吧！
材料：烏梅5顆、山楂幹15g、玫瑰果（洛神花）4顆、水1800ml、冰糖25g。
做法：
1、烏梅， 玫瑰果， 山楂幹放水龍頭下沖淨浮灰。 沖好後放入鍋內加水， 大火燒開， 轉中小火煮20分鐘， 放入冰糖關火。
2、晾涼撈出材料。 放入水壺冰鎮。
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