對於父母來說， 孩子在上學期間很重要的時期就是高考， 在備考期間因為準備考試用腦是過度的額， 這個是很正常的， 父母的飲食一定要跟得上， 健腦核桃排骨湯就是一個很好的菜肴， 具體是怎麼做的呢？還有別的健腦方法麼？
做法：
龍骨放入鍋中並加幾片姜飛水， 水滾後繼續煮個10分鐘之後撈起並洗淨備用。
陳皮泡軟並去瓢。 芡實洗淨， 將所有材料放入砂鍋。 加入六碗水， 大火煲滾轉小火慢煲三小時。 起鍋再加鹽調味。
健腦的方法：
1、多多梳頭。 我們講， 多梳頭， 可以刺激大腦皮層， 然後刺激大腦活躍。 實際上， 多梳頭， 不是說你無盡地梳頭， 而是在早晨或者是晚上的時候， 可以多梳幾下。
2、多吃綠色蔬菜以及魚肉。 人的大腦衰退， 則會有認知障礙， 所以， 多吃這些綠色的食物， 還有魚肉的話， 則是可以提升你的認知能力的。
3、大腦的健康， 也需要曬太陽， 我們的身體都需要有太陽的照射後，
4、吃健腦食物， 在平時的時候， 可以隔三差五地吃一些健腦的食物， 例如， 核桃或者是堅果一類的食物， 這些食物， 都可以向大腦提供營養物質。
5、冥想， 這個好些人是知道的， 我們在冥想的過程中， 實際上， 就是讓大腦得到最好的休息的時候， 不管是展開， 還是收縮， 都對大腦有幫助。
6、保持樂觀， 樂觀的情緒會讓你的大腦處在興奮的狀態中， 從而更聰明。 而如果悲傷， 或者是悲觀， 則會直接讓你變得癡呆。
7、有氧健身操， 不管是什麼樣的運動， 只要涉及到了有氧運動， 就可以， 這樣， 可以幫助你的大腦得到更多的氧氣， 從而幫助大腦健康。
上班族工作壓力大導致一系列的經歷不集中的現象， 這個就是用腦過度很明顯的現象， 這個就時候就要學會健腦， 這樣才能讓工作更加有動力， 才會更有精力做事， 希望對大家有幫助。