痛經期間不吃生冷食物:
婦女平時月經期, 吃寒生冷的食物, 能致血液迴圈受阻, 能導致痛經, 所以女性在痛經期間或月經期間最好不吃或不碰生冷的食物, 如冷飲、酒、涼菜、柿子、西瓜等。
痛經期間不吃酸辣食物:
酸性食品味酸性寒, 具有使血管收縮、血液澀滯的作用, 不利於經血的暢行和排出, 所以女性在痛經或月經期間應儘量不要攝入酸性食物。 如醋、酸菜、石榴、楊梅、草莓、檸檬等。
痛經期間不吃刺激性食物:
刺激性食物能刺激人體的經絡、臟腑, 使大量的經血和血液隨著月經一起排出, 使人在月經期間產生頭暈、頭痛、血壓低的現象,