預防白癜風從避免外界有害物質開始

白癜風是一種病因複雜且難以治癒的皮膚性疾病， 避免接觸外界的各種有害物質， 做好良好的預防工作， 可以很好地降低疾病的發病率。

1、避免接觸化學有害物質：

日常生活中儘量避免直接接觸化工原料、油漆塗料、重金屬鹽等有害物質， 以降低白癜風的發病。 房屋裝修要儘量選用國家規定的標準材料， 且裝修後不要立即入住， 要通風3個月以上再入住， 如有條件可進行房屋環保監測， 以防止有害物質對人體造成不必要的傷害。

2、避免呼吸道吸入環境有害物質：

儘量不要在汽車尾氣等污染較重的環境下或煙霧較大的場所做劇烈運動，

3、避免有害食品的攝入：

日常食用蔬菜和水果等食物之前， 要反復清水沖洗， 並浸泡15-30分鐘後再沖洗食用， 以降低農藥等有害殘留物的侵害。 另外， 要忌食重金屬鹽超標的食品， 以防止食品污染給機體帶來不必要的傷害。

4、避免紫外線暴曬

紫外線暴曬是白癜風發病的一個主要誘因， 所以做好防曬工作很重要， 尤其是夏秋兩季。 戶外活動時可塗抹防曬霜、撐防紫外線的傘、穿防曬服等。