痛經有什麼治療方法

痛經有什麼治療方法？

即使痛經發生了， 還是可以採取一些辦法來應對。 積極治療， 原發性痛經需要使用藥物治療， 最好在感覺到疼痛時就立即服用， 止痛效果會更好， 但止痛藥不要盲目使用， 如情況嚴重， 最好到醫院明確診斷， 以免掩蓋症狀， 延誤病情。 多瞭解一些衛生常識， 消除對痛經的恐懼及緊張心理， 保持輕鬆愉快的心情， 多參加休閒活動緩解工作和生活壓力。

痛經注意飲食均衡避免過甜或過鹹的垃圾食物， 多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉， 少食冷飲和辛辣食物， 並儘量少食多餐。 補充礦物質， 鉀及鎂礦物質，

月經來時整個腹部都痛的人， 則平日尤直注意飲食及營養， 少食生冷油膩， 可以維他命B群、優酪乳、表飛鳴等調理腸胃。 因貧血而引起痛經的人， 月經來時多有頭暈或兼耳鳴、腹痛綿綿， 則可以補充鐵劑、深綠色蔬菜或偶爾喝一些白蘭地酒， 痛經可以逐漸改善。