失眠雖然說不是很嚴重的疾病， 但是長期的失眠會導致患者的正常生活和工作都受到很大的影響， 甚至還會誘發一些其他的疾病， 例如頭痛、中風等， 頑固型的失眠可能會導致患者長期的依賴安眠藥物， 長期以往可能導致更嚴重的後果， 那麼失眠治療好的方法是什麼呢?
一、失眠的中醫治療方法：
中醫上講：人由於被七情所傷， 即惱怒、憂思、悲恐、驚嚇而導致氣血、陰陽失和、臟腑功能失調， 以至心神被擾， 神不守舍而不寐。 中醫治療失眠的具體方法種類繁多， 內容豐富， 且各具特色。
1. 針灸療法用針刺、艾灸的方法在人體經絡及經外腧穴施以一定的手法，
2. 藥物療法指通過口服藥物， 經由消化器官吸收， 以達到扶正祛邪、調節機體氣血陰陽， 使機體康復的治法。 常用的治療方法有汗、吐、下、和、溫、清、補、消八法。 口服藥物的劑型有湯劑、丸劑、散劑膏劑、丹劑、酒劑、片劑、糖漿、茶劑、沖劑等不同劑型。 本法是在臨床各科應用範圍最廣的治療方法。
二、失眠的西醫治療方法：
1.心理治療：一般心理治療。 通過解釋、指導，
2.行為治療。 進行放鬆訓練， 教會患者入睡前進行， 加快入睡速度， 減輕焦慮。
