兒童共濟失調型腦癱給孩子的身心造成了很大的影響, 父母除了平時的照顧, 還要多加陪伴他們, 給他們鼓勵和信心, 父母在日常陪伴時, 可以對他們做一些平衡感康復訓練, 對孩子的健康是有很大幫助的。
1.側抬腿
側臥, 腿伸直側抬, 大於30度, 不超過45度。 控制數數10-20個, 5-10組, 左右腿都做。
2.直抬腿控制
仰臥, 腿伸直, 勾腳要正。 不超過45度。 控制數數10-20個, 每邊5-10組, 左右腿交替做。
3.勾腳
蹲斜板之後, 仰臥位。 腳交替勾踩, 使勁往上勾, 然後使勁往下踩。 練腳踝的活動度。
4.轉腳
勾腳之後, 雙腳同向順時針、逆時針及逆嚮往裡、往外各轉約五組,
5.左右側做起
跪位, 側坐到一側, 雙手儘量不離開膝蓋, 雙膝用力跪起跪直, 之後坐到另一側。 交替。 雙側各做50-100個。
6.跪坐變跪起
跪坐在自己雙腳上, 之後跪直成膝立位。 坐到起的過程同時有人肩部加壓, 練髖關節的力量。
7.四點撐
吸氣收腹向上弓背, 保持幾秒之後放鬆呼氣, 肚子儘量塌下來。 然後重複。 如果肩部晃動, 可以有人按住肩部幫助穩定一下。
8.單腿蹲起
手抓杠子或有人幫助, 一條腿站立, 蹲下再起來。 30個一組, 做3-5組。 另一條腿屈曲, 儘量不用力。 根據情況可交替做, 也可單獨加強一條腿的力量。
9.拋球
站立位, 對面有人拋球, 患者接住, 再拋給對面。 兩人的距離可以根據患者能力選。 如果不能接住拋的球, 可以遞在患者手裡,
10.左右移胯
站立位, 分解行走的動作。 主要練移動髖關節, 左右側負重頂髖, 移重心。
11.上下樓梯
練腿部力量和協調性。
12.頂髖加壓
仰臥, 搭單橋, 讓患者使勁往上頂搭橋那側的髖, 輔助人員同時往下適度加阻力。
13.走路時肩加壓
輔助人雙手放在肩上向下適度用力, 增加髖關節的負重感。
兒童共濟失調型腦癱是很難治癒的, 要靠家長和孩子的長期堅持, 家長多陪伴孩子做訓練, 既可以提高他們的平衡感, 對康復有益, 還可以減少孩子的孤獨感, 增進與孩子的感情。