慢性肛裂患者要堅持做提肛運動， 晚上睡覺前提30多次， 早上起床再做30次。 平時有機會隨時做。 這樣可以有效輔助治療肛裂， 平時也可用用些民間小偏方， 總結如下：
1、顆粒飲滿的大豆1000克， 食鹽100克， 用適量水加熱， 將鹽化開泡豆子。 爾後將豆子晾乾， 炒熟。 每日飯前和晚睡前， 嚼食60粒左右。 牙齒不好者， 可將豆子壓碎再吃。
2、每天清晨洗漱後， 生吞黑豆49粒。 涼開水將豆子洗淨後， 溫開水送下。 豆子在胃內並不消化， 第2天隨大便排出。 此方除治便秘外， 長期服用， 還有明目補腎的作用。
3、取皂角30克， 蜂蜜適量， 趁熱與皂角末混勻，
4、菠菜根洗淨切碎， 加蜂蜜20克， 煮熟連吃帶喝。 食用2周， 可治便秘。 患有糖尿病者可白煮。
5、將馬鈴薯洗淨， 在攪肉機上擠汁， 用紗布過濾， 每日早飯及午飯前空腹各飲半杯。 此法除治便秘外， 對胃及十二指腸潰瘍、膽囊炎、痔瘡也有一定療效。
6、紫菜10克， 香油2小勺， 醬油數滴， 味精0.5克， 每日晚飯前半小時用開水沖泡一碗， 溫服。
7、鮮菠菜250克， 洗淨切碎， 放入開水中燙3-5分鐘， 取出用香油伴食， 連服可緩解便秘。
8、肥羊肉150克， 乾薑10克， 當歸15克， 煮熟後取出乾薑、當歸， 食羊肉， 連湯服下， 可通便。
9、菠菜500克， 洗淨切碎， 用豬油做菜， 數日有效。
10、 每晚睡前， 食蜂蜜2-3匙， 持之以恆， 效果甚佳。
11、便前或入廁時，
12、將荸薺洗淨消毒， 每日飯後吃上3-4個， 或根據症狀輕重適當增減。 吃時連皮嚼碎咽下， 不要吐渣兒， 否則療效大減。
13、雞蛋煮熟後將蛋黃剝出， 放鍋內文火焙烤， 烤至蛋黃出油， 再焙乾冷卻軋面。 大便後將肛裂處洗淨， 把蛋黃面敷在患處。 主治肛裂， 幾次即愈。
14、白芨200克， 蜂蜜50克。 將白芨加入適量清水煎煮， 待藥液變成粘稠時， 去除白芨， 取出藥液以文火濃縮成稀糊狀， 兌入煮沸去沫的蜂蜜， 充分攪勻， 冷卻後即可使用。 每次用藥棉蘸藥液外塗於肛裂患處， 1日2次。 一般治療3-5天創口即會結痂而痊癒。
