在家庭中， 失眠的護理應該怎麼做呢?失眠是一種常見的疾病。 對於失眠患者來說， 最好的治療不是在醫院的治療， 而是在生活中， 家人對失眠的護理能起到更大的作用。
失眠的護理最關鍵的方法就是不要總熬夜， 23:00--3:00是肝膽的最佳排毒時間， 需熟睡， 早睡早起對身體最好， 養成一個良好的睡眠習慣。
失眠的護理還包括睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質對入眠有一定的負面影響,可以喝些牛奶 、淡淡的綠茶。 睡前可以把手疊放在小腹上， 採用腹式呼吸， 把注意力轉移到小腹， 可以配合默念數數，
失眠的護理有：睡前可以用微燙的熱水泡泡腳， 至額頭有些小虛汗為佳， 可用鏤空的磨腳石搓一搓， 促進血液迴圈， 改善睡眠品質。
失眠的護理有很多方面， 常見的就是以上所提到的幾種。 對失眠患者來說， 最需要的就是家人的關心和愛護， 所以， 做好失眠的護理是十分重要的。
失眠
早期股骨頭壞死是最佳的治療時期,千萬不可盲目治療,三甲醫院在設備、技術、醫資各方面都有很好的優勢,可以更好的為患者治療,保守治療避免置換,從根本問題“血堵”入手,通過治療對全身的血液迴圈進行調節,使... [詳細答案]
逆行射☆禁☆精的臨床症狀表現主要有： 1、若精液不是由尿道口射出，而是誤入歧途，逆行射進自己的膀胱，這就是醫學上常說的逆行射☆禁☆精。 2、性☆禁☆交後第一次排尿，尿內有粘液或白色絮狀物。尿常規檢查，尿液中鏡下可見大... [詳細答案]
你好！宮寒從本質上講屬於內分泌方面的問題，直接影響女性的月經，造成痛經，間接的影響生育，除了生活上注意不吃生冷的食物外，增加運動，最好還是上醫院調理一下。 [詳細答案]
你好，多數考慮和遺傳有關，病情呈反復復發與緩解交替過程。本病以青年女性多見。多數早期表現為非特異的全身症狀，發熱，尤以低熱常見，全身不適，乏力，體重減輕等。病情常緩重交替出現。感染、日曬、藥物、精神... [詳細答案]
這位患者你好，肺癌是最常見的肺原發性惡性腫瘤，絕大多數肺癌起源於支氣管粘膜上皮。肺癌早期症狀並沒有什麼特殊表現，主要有咳嗽、痰血、低熱、胸痛、氣悶等。 [詳細答案]
