相信很多准媽媽都在懷孕期間體會過妊娠反應過大的感覺， 很多女性在懷孕期間都表示：孕期特別能吃， 但是如果妊娠反應過大， 便會導致食欲下滑。 因此越來越多的母親開始擔心嬰兒營養不夠， 久而久之便會帶來嚴重的心理負擔， 但是想要避免這種情況。 只需要在生活中需要多注意便可緩解， 我們一起來瞭解一下妊娠反應大的原因， 如何避免孕期就不適。
妊娠反應大的原因
在女性懷孕的時候， 孕婦體內的絨毛膜促性腺激素（HCG）會增多， 而體內的胃酸分泌會逐漸的減少及胃排空時間會變得很長，
女性懷孕反應大， 一般是正常的， 在孕後的一段時間會自動消失， 但是有一種情況需要注意的是， 如果反應太大， 嚴重嘔吐等， 會造成體內缺水以及攝取不到足夠的營養造成胎兒發育緩慢， 這種情況下一定要及時上醫院檢查。
如何避免孕期就不適
懷孕期間， 胎盤的產生和體內性激素水準的調整， 使全身各系統發生了一系列改變， 有些是生理性的。
1.預防早孕嘔吐。 大多數孕婦在妊娠早期會出現輕重不一的噁心嘔吐， 這是正常現象， 並非病態。 此時要注意精神放鬆。 假如噁心嘔吐嚴重， 影響進食， 甚至引起脫水、電解質紊亂， 那就應該請醫生處理了。
2.預防燒心感。 預防燒心感出現的辦法是， 飲食要少量多餐、避免飽餐。 要養成良好的排便習慣。 有便秘史的孕婦， 可多吃些香蕉、蜂蜜， 使糞便柔軟、容易解出、增強體質。
3.防治痔瘡。 孕婦喜靜厭動影響到腸蠕動， 如果在飲食方面再挑肥揀精， 少吃或不吃含纖維素多的蔬菜， 更易發生便秘。 便秘時間越長， 糞便越幹結， 痔瘡也就越容易發生。
