女性痛經應注意飲食事項如下:
一、忌食生冷寒涼食品
女性平時或經期, 如嗜食寒涼生冷食品, 血為寒凝, 以致血行受阻, 不通則痛, 可致痛經;又多食此類食品, 易傷脾陽, 使寒濕不化, 傷于下焦, 客於胞中, 血被寒凝致痛經。 所以素體氣陽虛者, 或女性正值經期或經期前後, 應忌食生冷和寒涼性食品, 以預防痛經。
此類食品包括:各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、柳丁等。
二、忌食酸澀食物
痛經女性有哪些飲食禁忌?酸性食品味酸性寒, 具有固澀收斂作用,
三、忌食刺激性食物
痛經女性有哪些飲食禁忌?有一部分痛經病人, 是由於濕熱蘊結胞宮所致。 如此類病人再食辛辣溫熱之品, 會加重盆腔充血、炎症, 或造成子宮肌肉過度收縮, 而使痛經加重。 辛辣溫熱之品有辣椒。