白癜風患者多會出現皮膚損傷， 如果能夠食用一些有益於皮膚健康的食物， 可以促進疾病恢復。 例如堅果， 堅果中的植物油大多含有豐富的維生素E， 有著抗氧化和消除自由基的作用。 經常食用堅果可以從內而外軟化皮膚、防止皺紋產生同時保濕， 讓肌膚保持健康。 比較適合於白癜風患者的堅果如杏仁、核桃、腰果等。
杏仁
杏仁中含有多種礦物質， 且含鈣量較高， 氨基酸種類也非常齊全。 杏仁不僅有降低膽固醇的功效， 還可降低心臟病的患病風險。 杏仁在傳統醫學中是一種常用的中藥， 有止咳化痰、潤腸通便的作用，
核桃
核桃中含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質以及維生素， 營養價值較高。 核桃中含有的維生素B和維生素E， 可有效防止細胞老化， 從而幫助白癜風患者改善皮膚粗糙的問題。 此外， 核桃仁是中成藥的重要輔料， 有著補腎固精、潤肺止咳、化痰定喘、順氣補血等功能。 白癜風患者如時常感到疲勞， 可適量食用核桃仁， 可以幫助緩解疲勞和壓力。
腰果
腰果不僅有軟化血管的作用， 還含有豐富的油脂， 有益於細胞更新， 可以潤腸通便， 潤膚美容， 延緩衰老， 經常食用腰果可以提高機體抗病能力。 但需要注意腰果含有豐富的油脂， 因此不可食用過多。
