孕媽咪秋冬護膚 美麗加分看得見

秋冬， 孕婦如何護膚？氣溫日益下降， 晝夜溫差變大， 冬天快要來臨。 逐漸乾燥的空氣使得皮膚內部角質層水分流失， 失去了肌膚往日的水潤通透， 甚至會導致細紋幹紋的出現哦。 可是身為孕媽咪又不能隨便塗抹護膚品， 難道只能看著皮膚失去活力？這是眾多美媽難以容易的， 小編教你如何向乾燥說不。

乾燥有理

首先， 人的臉部終年暴露於外， 飽經風霜， 受盡寒暑， 每當自然界中的風、寒、暑、濕、燥、火侵襲時， 人的臉就首當其衝， 直接影響皮膚的健美， 並產生多種皮膚問題。 從四時六淫對人體的影響來看，

“燥、冷”為秋冬主天氣， 燥易傷肺， 肺氣不足不僅引起皮膚問題， 還使大腸積滯不通， 後者又加重皮膚的痤瘡。

其次， 人體的臟腑影響美容。 在人的一生中， 皮膚從柔潤、細膩、富有彈性， 到隨著歲月風霜逐步粗糙、鬆弛、老化， 主要是因為五臟功能逐漸衰退。 既然氣候影響著人體臟腑的盛衰， 也就直接關係到面容的枯榮。

最後， 人的心志， 也就是精神活動也影響美容。 中醫所說的“七情”， 指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情態， 是人體對外界刺激的心理反應。 對於正常人來說如果情態過度興奮或抑制， 會擾亂生機， 使臟腑陰陽氣血失調， 而導致各種皮膚病， 如中醫理論“怒傷肝， 喜傷心， 思傷脾， 憂傷肺， 恐傷腎”。 懷有寶寶的准媽媽更是要特別注意調整自己的情緒，

最好能夠保持平靜， 不但對寶寶的健康發育有益， 也會使自己的皮膚和身體更健康。

美麗有方

潤肺是首選

養肺之道在於：先清熱滋潤， 後驅寒潤肺。 飲食方面建議早晚餐吃粥、午餐喝湯， 但粥和湯的內容可以有所不同。 燥邪最易傷肺， 乾咳少痰、失眠多夢的人在煮粥時可加些切碎的梨塊， 有助於生津止渴、止咳化痰。 而身體虛弱及高血壓、高血脂、慢性支氣管炎患者在煮粥時刻加些水發銀耳。 羹湯類以番茄雞蛋湯最佳， 這款湯的蛋白質及維生素含量十分豐富， 利於人體消化吸收。 在滋陰潤肺的同時還要適當增加蛋白質和能量較高食物的攝入。

內外要補水

秋季補水， 補水是時尚孕媽媽們必做的措施。

但是孕媽媽們要注意內外補水。 內在補水， 孕媽媽應該這個乾燥的季節喝大量的水， 來應付懷孕時常見的皮膚乾澀現象。

有化妝習慣的孕媽媽最好選擇用帶保濕成分的化妝品或保養品。 不過， 小編提醒孕媽媽要記得及時並徹底卸妝， 讓皮膚好好透氣；至於外在補水的話， 如果孕媽媽在密不透風的辦公大樓上班， 而空調開放的時間又長， 小編建議孕媽媽可在辦公室放一個加濕器， 或者用清水噴霧的方式增加空氣濕度。 另外， 孕媽媽在辦公室工作時還可以儘量抽些時間到通氣的地方， 讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣。

溫水來洗臉

孕媽要早晚各洗臉一次。 換季的氣候容易讓人變得皮膚乾燥緊繃， 如果還頻繁地洗臉， 就容易讓臉上的水分一點點流失，

所以孕媽在轉季節最好減少洗臉的次數。 孕媽千萬不要用熱水洗臉， 因為熱水會使臉上的水分蒸發過快。

小編建議孕媽媽最好用溫水洗臉， 適當的時候伴以中性肥皂。 幹性皮膚的孕媽媽不宜多洗臉， 經常洗臉的話， 皮膚上的天然油脂給去掉了， 如此反而會使皮膚顯得更乾燥。

洗臉時最好改用甘油皂洗臉；汗多的孕媽媽可以適當增加洗臉的次數， 可用含有化妝水的棉紗輕輕地蘸抹。