一是肝氣鬱結的人。 因為肝氣鬱結的人容易患上鬱證， 所謂鬱證， 即是因情志不舒而引起精神抑鬱、易怒、易哭等， 嚴重者還可發展為精神病。 這類人群容易受驚嚇、胡思亂想， 故有可能在看到血液的時候， 就聯想起一些不好的事情， 以至於出現心情緊張、恐懼。
二是氣血不足的人。 俗話說膽大的人說話“底氣十足”， 而那些膽小的人就是“氣不足”了。 一個氣不足的人如果再加上血虛， 那麼不僅膽小， 而且身體素質虛弱。 也許其他人抽個兩三百毫升血沒有什麼影響， 可對於這類人來說， 極有可能會因血壓突然下降而暈倒。
這兩種體質的人可通過適當調理來改善症狀。 對於肝氣鬱結的人， 首先要保持開朗的心情， 平時多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物， 如香蕉、芹菜、茼蒿、蘿蔔、柚子、番茄等， 同時要養成良好的作息習慣。
而對於氣血不足的人來說， 除了多食用一些補氣的食物， 如牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇、藕等之外， 還要多吃些補血的食物， 如烏雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤小豆等。 邱全還建議， 氣血不足的女性可以多吃藕， 熟藕由涼變溫， 有養胃健脾、益氣養血的功效， 是一種非常好的食補佳品， 尤其適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。
