黃褐斑的食療方法，教你吃走黃褐斑

菊花茶target='_blank' href='/rmgjc/huangheban/'>黃褐斑是一種比較常見的皮膚問題， 引起皮膚出現黃褐斑的因素有很多， 例如：光照、輻射、內分泌失調等等。 那麼在食療養生盛行的當下， 有沒有去除黃褐斑的食療方法呢?我們一起來瞭解一下吧!

吃什麼可以去黃褐斑最有效的食療方法

1.益母草茶

益母草煎水代茶飲， 或用益母草曝曬幹， 燒灰， 洗面， 可使皮膚嫩白。

2.枸杞菊花茶

枸杞子6克， 菊花3克， 泡開水， 每日頻頻飲服。 有滋陰養血祛風的作用， 可防治色斑。

枸杞子6克， 菊花3克， 泡開水

3.雙花茶

取菊花以及金銀花各三克， 之後放在一起進行泡茶飲食。

每天都要飲用哦， 這樣才可以達到去黃褐斑的功效。

4.養顏桃紅茶

桃仁(打碎)10克， 紅花3克， 枸杞子6克， 加水煎煮， 每日飲服兩次。 具有養顏潤膚增色的功效。 適用于面色無華， 或灰暗和黃褐斑。

5.冬瓜仁

冬瓜仁適量， 煮沸後取出曝曬幹， 反復三次， 清酒浸泡一晝， 再曝曬幹碾成細末， 每日吃一匙。 可悅澤明目， 可使人皮膚白淨如玉。

6.雙花粥

桂花、茉莉花、蜂蜜各10克， 粳米100克。 花與粳米同時入鍋， 加適量水煮沸後， 小火煮熬成稀黏稠粥， 再加入蜂蜜。 每日早、晚分兩次服。 堅持長期食用， 可健身、益壽、美容養顏增白。

7.核桃糊

白及10克， 黃豆和核桃各250克， 炒熟搗爛成粉末狀。 每日早、晚兩匙加入開水沖服。 可補益肝腎， 防治面部色素和皺紋。