女性春季喝茶好處多 ，養顏排毒還明目

【導讀】上班族、學生都是過度用眼的大戶， 眼睛疲勞乾澀的時候就知道用護眼液， 但是藥三分毒， 何不內調呢?枸杞、菊花都能清肝明目， 喝杯枸杞菊花茶， 即養生又養眼。

菊花茶-清熱解毒

菊花茶-清熱解毒。

1菊花山楂茶取菊花10克， 加山楂、金銀花各10克， 代茶飲用， 能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身， 適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

2三花茶　菊花， 金銀花， 茉莉花均少許， 泡水作茶飲， 可清熱解毒， 適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等， 常服更可降火， 有寧神靜思的效用。 3菊花蜜飲　菊花50克， 加水20毫升， 稍煮後保溫30分鐘，

過濾後加入適量蜂蜜， 攪勻之後飲用。 具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。 枸杞茶-清肝明目枸杞茶-清肝明目1枸杞八寶茶材料：取貢菊2朵， 金銀花8朵， 紅棗1顆， 膨大海1顆， 蓮子芯8粒， 枸杞子5顆， 西洋參1片， 陳皮2片， 冰糖適量做法：以沸水沖泡， 當茶飲用2三花枸杞茶　功效：能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神， 尤宜晚間服。

材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞做法：材料用開水沖飲。 3枸杞紅棗茶功效：枸杞可滋補肝腎、明目， 潤肺止渴， 進而使人面色紅潤。 作法：冷水煮開， 再加入紅棗、枸杞， 煮大約5分鐘， 加入冰糖， 煮至溶化即可4枸杞菊花茶功效：清肝明目。

材料：枸杞五錢、菊花六錢， 冰糖少許。

做法：將枸杞加水1500cc， 大火煮沸，

轉小火燉煮20分鐘， 再將菊花放入， 大火煮沸後熄火五分鐘， 撈去菊花， 再以冰糖調味。 羅漢果茶-清咽利喉材料：羅漢果一個 做法：羅漢果掰碎， 取幾個小塊， 用沸水沖泡6~10分鐘後， 飲用。

茉莉花茶-補水去燥　材料：茉莉花5克， 白砂糖適量。

做法：將茉莉花、白砂糖用開水沖服， 去渣飲用。