容易胡思亂想是很多青年男女的通病， 他們往往在工作或者學習中突然就出現了目光呆滯的狀態， 偶爾有時候還會突然的笑一下， 或者會突然的陷入苦惱的狀態， 此時的他們就是陷入了胡思亂想的狀況中。 那麼容易胡思亂想怎麼辦呢?七招教您成功治癒。
1.強大自己， 只有強大了自己， 就算你胡想了， 也不會有什麼壞的結果， 所以， 強大個人的精神， 以及能力， 也會減少胡思亂想了。
2.尋找他人， 如果你一個人的時候， 獨處有胡思亂想的話， 不妨多接觸一些人， 和他們接觸後， 就會有話而聊， 也阻塞了你的胡思。
3.聽聽音樂， 如果你能用音樂佔據你的身心的話， 那麼， 你也不會再有更大的空間去胡思亂想了。
4.看看電影， 如果你看電影的話， 也會被其中的情節吸收， 尤其是一些恐怖片， 所以， 看恐怖片的話， 會讓你忘記胡思。
5.出去散步， 如果你出去散步， 看到外面的風景， 人和車流， 那麼， 你也不會再胡思亂想了， 而是會被外界的活力所吸收。
6.深深入眠， 當然了， 如果你睡著了， 自然也不會胡思亂想了。 不妨好好來一場深眠吧。
7.談場戀愛， 當然了， 如果身邊有一個愛你的人， 則不會有這樣的現象的出現的。 你整天都想著幸福了， 哪還來想其他的。
家常食療方為你調節胡思亂想情緒效果好。 肝鬱乘脾， 脾運不健， 生濕聚痰， 出現咽喉梗塞感(梅核氣)：
①採用認為既能順氣， 又能化痰的食物;
②蔬菜主要有各種竹筍、毛筍、冬瓜、蘿蔔、魚腥草(現在作為野菜食用)等;
③水果象橘子、柚子、蘆柑、西瓜(包括皮)都是很好的選擇;
④海產品如海帶、海白菜等。
