如何治療失眠， 治療失眠的方法有很多， 如呼吸減慢法， 回想法， 用左側鼻孔呼吸法， 擠壓放鬆法， 極力保持清醒法， 轉動眼珠法， 靜坐暗示法， 按壓穴位法， 習慣培養法等， 患者一旦確診， 除了藥物治療外， 還可以試試這些簡單便捷的保健方法， 心平氣和的每天練習一遍， 相信不久就會大有好轉。
No.1 呼吸減慢法
進行有節奏規律的呼吸， 先快後慢， 類似於催眠作用。 逐漸放慢呼吸頻率可以放鬆全身， 一般做7分鐘左右的深呼吸就可以進入深眠狀態。
No.2 回想法
躺在床上之後， 我們可以盡可能的去回想自己這一天的生活，
No.3 用左側鼻孔呼吸法
你需要以左側臥姿勢躺在床上， 用手指按壓住右側鼻孔再慢慢進行深呼吸即可， 此法意在降低人的血壓使之儘量處於平靜狀態， 尤其對於那些天生體熱或是更年期潮熱的人們有不錯的功效。
酒精性肝病患者的食療方法： 1)當歸郁金楂橘飲：當歸、郁金各12克，山楂、橘餅各25克。將上述4味同加水煎煮取汁。分2～3次飲服。 2)白術棗：白術、車前草、郁金各12克，大棗120克。將白術、車前... [詳細答案]
您好，睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素;同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。 聆聽平淡而有... [詳細答案]
您好，逆行射☆禁☆精是指患者性☆禁☆交時有性☆禁☆欲高☆禁☆潮及射☆禁☆精感覺，但無精液從尿道口射出，精液隨射☆禁☆精動作從後尿道逆行進入膀胱。一般來講常在陰部外傷和尿道炎症後，引起尿道狹窄時發生。也多見於因盆腔、膀胱、直腸、前列腺手... [詳細答案]
內痔出血可以吃槐角丸。 [詳細答案]
你好, IgA腎病是一組多病因引起的具有相同免疫病理學特徵的慢性腎小球疾病.臨床上約40％~45％的患者表現為肉眼或顯微鏡下血尿,35％~40％的患者表現為顯微鏡下血尿伴蛋白尿,其餘表現為腎病綜合征... [詳細答案]
