經常痛經有沒有辦法治療？相信每個女性朋友都甚至月經期的苦楚， 特別是對於痛經的女孩來說， 真的特別不是滋味。 嚴重的甚至會出現冒冷汗和痛暈厥過去。
緩解痛經的常見方法：
一。 指壓足部快速緩解痛經。 足部含有一些與骨盆氣路想通的指壓點。 在腳踝兩邊凹陷處， 用拇指與其它指尖從跟腱向上到小腿肌進行輕輕揉捏， 每次指壓數分鐘。
二。 及時補充礦物質。 鈣、鉀及鎂礦物質， 也能幫助緩解經痛。 服鈣質的女性， 會比沒有服的少出現經痛。 而鎂的作用是幫助身體高效吸收鈣。 因此， 可以嘗試在經前、經中，
三。 喝優酪乳以及牛奶。 優酪乳或者是牛奶中大量鈣， 具有平穩神經， 促進體內電離子平衡作用， 女性在生理期的時候， 子宮肌肉處於過度收縮， 會引發疼痛。 因此多喝優酪乳或者是牛奶， 可專業減輕月經經期疼痛。
家庭醫生提醒：生活中可以通過上述的方法緩解痛經。 但是也要注意是否是婦科疾病引起的痛經， 積的進行檢查治療比較好。
