便秘是女性無法言語的痛， 它會造成毒素堆積、脂肪囤積、小腹突出等問題。 那麼， 便秘怎麼呢？下麵， 編輯教你7個通便偏方， 幫你治療便秘， 擺脫肥胖困擾。
1、跳繩
防治便秘最好的方法就是通過跳繩振動內臟。 彈跳能刺激骨骼、肌肉， 促進血液迴圈， 此外還能加強淋巴系統的免疫功能， 這對緩解便秘十分重要。
2、衛生間裝飾
研究發現， 衛生間裡裝飾一些黃色， 有助於排便。 黃色是暖色調， 有放鬆心情、緩解緊張情緒的作用。 人們在排便時， 身體部分肌肉處於緊張收縮狀態， 這時保持愉快的心情， 能放鬆肌肉， 有助排便。
3、喝醋
醋的酸性成分與胃裡的消化液相似， 故而食醋可以起到刺激腸胃、促進腸道蠕動的作用。 而隨之增強的排便感， 可避免大便在體內長時間存留、幹結， 對預防便秘有不錯的效果。 人在飽腹時， 腸道被填滿， 醋不易刺激到腸胃， 故食醋通便， 最好選在早晚空腹時。
4、葡萄乾
葡萄乾治便秘的說法， 在古代醫書中並沒有記載， 至今相關報導也極少， 而且目前對其有兩種相反觀點：有報導稱， 葡萄乾含有纖維和酒石酸， 能讓排泄物快速通過直腸， 每天吃一小把可防治便秘。
