氣血虛的現象食物我們不可以忽視的， 而且導致氣血虛的因素有很多， 比如飲食不足引起的， 或者是因為脾胃虛弱問題造成， 有的還可能是失血過多而造成， 要對症解決。
1、飲食不足型：人體臟腑靠氣血津液滋養， 氣血津液靠水穀精微來化生。 如飲食數目不足， 長期饑餓， 氣血生化無源， 勢必導致氣血兩虛。 另外， 飲食量固然充足， 但嗜欲偏食， 亦同樣出現造血原料的缺乏， 使生化之源不足， 而出現血虛， 導致其他病證。
2、脾胃虛弱型：天生血液的基本物質主要來源於脾胃所化生的水穀精微。 脾胃功能強健，
3、失血過多型：因外傷失血過多， 月經過多， 或其他慢性失血證皆可造成氣血兩虛。 另外， 經常出血則導致瘀血內阻， 脈絡不通， 一方面造成再出血， 另一方面也影響新血的天生， 繼而加重氣血兩虛。
4、勞作過度型：大病、久病消耗精氣， 或大汗、吐利、出血損傷陽氣陰液;強力勞作能耗傷氣血， 久之則氣虛血虧;勞心太過， 易使陰血暗耗， 心血虧虛等， 均可導致氣血兩虛。
5、腎氣虧虛型：腎是天生精子非常關鍵的場所。 若先天稟賦不足， 後天失養及房勞過度等均可引起腎虛，
