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夏季應該如何保護膝蓋

膝關節主要由髕骨和筋腱組成, 此處血流供給不充沛, 故不耐寒濕。 臨床上膝關節病多與寒濕有關, 即使在夏天, 也應忌寒濕侵襲。

一忌冷水洗浴

夏天氣候炎熱, 若在身熱汗出之時, 急入冷水中洗浴或冷水沖涼, 會使寒濕之邪乘虛侵及膝關節, 誘發膝關節病變。

二忌冷風

電扇、空調是人們納涼的有效工具, 若使用過度, 溫度太低, 或使用時間過長, 將會使風寒之邪侵及膝關節, 使氣血凝滯, 致膝關節疼痛、麻木、腫脹等病痛。

三忌冷飲

過於貪涼飲冷, 過食生冷, 則損傷脾胃, 使脾胃運化水濕功能下降, 膝關節失于溫煦,

寒濕留滯不化, 膝關節運化不利, 使病情加重。

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