女性出現浮腫的兩大原因

很多的女性朋友由於工作的一些問題或其它原因， 經常會出現一些浮腫的問題， 那麼女性出現浮腫情況的兩種類型是什麼呢？如果總是有這樣的問題出現， 我們又該如何去解決和面對呢？

病理性浮腫

病理性浮腫則是指水腫情況持續得不到改善， 有時是單側浮腫， 且合併有其他症狀， 如走路或爬樓梯時會氣喘、有血壓高、蛋白尿等問題。 這時最好到醫院做檢查， 看看是否有心、肝及腎臟或是甲狀腺等問題。

久站久坐、維持同一種姿勢、重力作用造成靜脈回流差， 導致的下半身浮腫可以通過一些小方法來改善。

如穿彈性襪， 利用外在壓力減輕水腫。 正確穿法是“躺著穿、躺著脫”， 這樣做可以避免血液堆積在足部， 達到預防下半身浮腫的效果。 然後還要注意睡前抬高小腿， 不要長時間坐或站。

生理期浮腫

女性生理週期前因骨盆腔充血、子宮變大壓迫到下肢， 影響血液迴圈而引起水腫。 因此生理週期的飲食很重要。 要儘量減少鹽分攝取；可吃些利水的食物， 幫助身體排水， 如車前子、綠豆、紅豆、冬瓜湯等， 用茯苓、荷葉按1：1的比例煮成水， 加點冰糖飲用， 有助於排除生理週期的多餘水分。

女性產後類似生理週期， 一方面是子宮變大、影響血液迴圈而引起水腫， 另外受到黃體酮的影響， 身體代謝水分的狀況變差， 身體會出現浮腫。

因此， 要改善女性產後浮腫， 可以補腎活血的食療方法， 去除身體水分。 如薏仁紅豆湯， 可以強健腸胃、補血， 也可以達到通乳的效果。 紅糖生薑湯， 用生薑連皮用水煮， 有活血的效果， 也可預防感冒。