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喝咖啡的禁忌,禁忌講究需知道

咖啡的種類實在是太多了, 功效也不一樣, 味道也會有區別, 現在很多年輕人特別是白領都喜歡喝咖啡, 但是喝咖啡還是有一些禁忌的, 有心血管疾病的, 老年婦女, 孕婦等都不適合喝。

一、喝咖啡的禁忌

1、心血管疾病患者 正常人長期或大量飲用咖啡會增加體內膽固醇含量, 引起心血管疾病, 所以高血壓、冠心病、動脈硬化等患者不宜喝咖啡。

2、 老年婦女 咖啡會減少人體內的鈣質, 從而引起骨質疏鬆症。 婦女在絕經後, 每天需要的鈣比絕經前需要的多10倍以上。 如果老年婦女常喝咖啡, 容易發生骨折。

胃病患者 有胃病或胃潰瘍的人儘量不要喝咖啡, 因為喝咖啡會刺激腸胃壁, 導致疾病惡化。 3、

3、 孕婦 處於妊娠期的婦女不能喝咖啡, 咖啡因會導致胎動過於頻繁, 從而影響胎兒發育, 嚴重情況下會導致胎兒畸形或流產。

4、 B1維生素缺乏者

B1維生素對保持神經系統的平衡和穩定有著重要的作用, 而咖啡對維生素B1卻有嚴重的破壞作用。 維生素B1缺乏者喝咖啡太多會導致腳氣、情緒煩躁等症狀。

二、 喝咖啡的講究

1 、不宜放糖過多

飲用咖啡時適當放糖可增加咖啡的味道。 放糖過多, 會讓人無精打采;咖啡進入人體後會消耗體內的某些礦物質, 而這些事碳水化合物轉化成葡萄糖所必需的;喝咖啡時, 糖放入過多, 會降低人體血液中的葡萄糖含量。

血糖過低會出現心悸、頭暈、嗜睡等症狀。

2、不宜濃度過高 有的人常常借助高濃度的咖啡來刺激大腦和神經, 從而起到提神驅困的作用。 其實這樣做弊多利少, 當實在乏困的時候就應該注意休息。

缺鈣不宜喝咖啡

國外的研究人員曾對經常喝咖啡的人進行測試, 發現他們的小便中排出的鈣質比不喝咖啡的人高出1倍。 如果每天喝兩杯咖啡, 體內的鈣就會損失15毫克。

3、飲酒不宜喝咖啡

咖啡因和酒精都有興奮和抑制作用, 使大腦由極度興奮轉入極度抑制狀態, 刺激血管擴張, 加速血液迴圈, 大大增加心臟負擔, 更嚴重的是酒精會很快被人體吸收, 影響大腦、心臟、腸胃、肝臟等器官, 造成體內的代謝紊亂。 如果再喝咖啡無異於火上澆油。

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