准媽媽的體重會影響到胎兒的智力哦。 傳統觀念認為， 最希望看見的是新生兒是個“小胖墩”。 其實， 寶寶過胖是沒有好處的， 不僅影響智力還會引發多種疾病。 所以， 想要生出達標的寶寶， 孕婦要控制體重哦。
體重影響寶寶智力發育
優生優育的政策下， 不少孕婦都享有國寶級的待遇——多進補、少做事。 過度重視孕期營養但又缺乏運動， 導致營養過剩的准媽媽日益增多。 民間流傳甚廣的“大胖小子才更聰明”這一觀點， 也純屬謬論。 醫生提醒大家， 其實智力最好的孩子， 是出生體重在3kg左右的孩子， 而老人家最喜聞樂見的“大胖小子”在成長的過程中，
當然， 科學家也說了， 不能完全“以體重論英雄”。 因為影響人智力的因素千萬種， 出生體重只是其中之一， 其他的比如生活的空間很狹小啊， 空氣污染很嚴重啊， 甚至爸媽經常爆發離婚大戰都會影響寶寶的智力發育。
所以， 打算孕育大胖小子的准媽咪們也該長點心眼了。 寶寶出生時體重過大， 不僅生的時候“害子害媽”， 而且將來成年後肥胖的風險也比較大， 並可能易患糖尿病等代謝性疾病。
那麼， 孕婦如何控制體重最好呢？
孕婦控制體重的方法
要定期稱體重， 檢查體重增加是否符合孕婦平均增重比率。
要參照正常孕婦平均增重規律調整好膳食， 主要是調整熱能即脂肪和碳水化合物的攝入量。
調整每日飲水量以及鈉鹽的攝入量， 改善水的滯留狀況， 防止身體發胖。
增加新鮮水果和蔬菜等纖維素食物的攝入， 保持大便通暢， 有利進食和排泄。 適當少吃主食， 減少糖的攝入。
調節每日活動量， 儘量參加有益的日常活動， 如散步、輕體力家務勞動等， 既可防止發胖， 又可增進飲食營養有利增加體重。
為了將來孩子智力發育， 孕婦要控制體重哦。
