失眠醫院是如何治療失眠症的

失眠醫院是如何治療失眠症的?失眠的治療最重要整好心態， 睡覺前不要太興奮， 也不要喝茶和酒和太多水， 養成定時睡覺的習慣， 可以聽聽幫助入眠的輕緩的音樂， 晚餐時間不要太遲， 7-8分飽就可以了， 少涼性刺激性食物， 平時吃核桃， 蜂蜜， 牛奶， 桂圓等食物， 或者用安神補腦液， 安神補心丸， 酸棘仁等中藥調理也可。

失眠的治療應該先查找失眠的原因， 中醫講失眠的病在心， 涉及肝脾腎， 長此以往會嚴重影響工作和健康， 一方面要注意調整作息時間， 跟親人朋友多溝通交流， 多參加一些戶外集體活 動，

失眠的的治療應本著藥物治療為主， 心理調整為輔的策略， 患者除服用藥物以外， 平時應該培養起較好的生活習慣， 如晚飯後多散步， 平常多運動等等， 這些對於患者的恢復均有很好的幫助。 長期服用西藥對身體可能產生較大副作用， 如患者產生藥物依賴性， 應儘量酌減西藥的使用， 採用中藥治療。

睡覺之前患者應該保持心態平和的， 不能過度的激動的， 不要和飲料和咖啡類的東西， 不能挺頻率太大的音樂的， 注意調整飲食結構的， 可以適當的吃一些有助於睡眠的食物的。