肝臟有著至關重要的作用， 它與人體新陳代謝密切相關， 它有著重要使命， 但同時又很脆弱， 一旦有肝炎病毒等入侵， 它就可能會受到傷害， 引起肝傷的原因主要有藥物、食物以及睡眠等。
1、吃藥太多
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱， 長期服用止痛藥等藥物， 因為止痛藥也含有毒分， 就會加大肝臟解毒負擔， 導致肝臟損傷。 因此， 服藥必須嚴格遵照醫囑， 在醫生指導下服用。
2、加工食物攝入過多
很多加工食物中添加了多種食品添加劑， 這些化學物質含毒， 進入人體後會增加肝臟的解毒負擔， 誘發肝臟損傷。
3、偏愛油炸食品
油炸食品同樣對肝臟有損傷作用， 因為其不易消化， 或含不適合人體的成分過多， 不僅損傷胃， 也損傷肝臟， 加大肝臟的解毒負擔， 吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化。
4、睡眠不足
睡眠過程中， 人體會進入自我修復模式， 如果經常熬夜既會導致睡眠不足， 就會影響肝臟夜間的自我修復。
5、早上起床後不及時排尿
晚上11點至淩晨1點， 是肝臟的排毒時間， 晚上身體各種代謝器官也會協助肝臟運毒排毒， 因此在早上起床後儘快排尿， 可將累積一整夜的毒素及時排出體外。
6、暴飲暴食
暴飲暴食既損害胃腸道健康， 也容易造成體內自由基增加， 致使肝臟功能受損嚴重.
