蹲下去頭好暈這是什麼情況？

想必有很多女生都有這種現象， 蹲著忽然站起來頭就超級暈的， 但是有很多人都沒有在意， 今天小編帶大家一起來關注， 是為什麼會這樣子呢?

這可能是體位性低血壓的表現， 這是因為頭部供血不足， 身體就會自我調節， 心臟馬上加緊工作以儘快把血液輸送上去， 很快就可以恢復正常。

但糖尿病人出現這種情況就要小心了!因為糖友們要小心低血糖。 當血糖沒有達標， 低血糖發生的時候會出現體位性低血壓。 而低血糖會對糖尿病患者的身體造成很大的損害。 糖尿病的患者若是患一次低血糖就會抵消掉之前所有治療的效果。

如果出現這種情況， 我們要注意預防。 要定期檢查、篩查並治療糖尿病慢性併發症， 定時監測血壓變化。 糖尿病患者一定要做到合理飲食， 不能過饑或過飽， 進餐後不要立即從事體力活動。

糖尿病患者不可以喝酒， 白酒、啤酒應戒除。 可以少量飲用一些葡萄酒。 還有就是要堅持鍛煉。 鍛煉要適合自身的狀況， 最好選擇中等強度的鍛煉， 每週進行2~3次。 平時要多喝水， 提高自己的血容量。 運動後應及時補充水分。

應保持充分的睡眠時間， 避免勞累或長時間下蹲或長時間站立。 早上起床時應儘量保持動作緩慢輕柔。 起床後或運動前應做一些四肢的準備活動， 有助於幫助血液向心臟回流。

若是沒有糖尿病， 出現蹲下去後， 站起來頭暈眼黑的症狀， 可能是體位性低血壓。 體位性低血壓又叫直立性脫虛， 是由於體位的改變，

如從平臥位突然轉為直立， 或長時間站立發生的腦供血不足引起的低血壓。 我們站起來時動作不要太猛， 儘量慢慢起來， 讓血液不要下流得過猛， 心臟供血就能跟上， 也就不會出現這種現象了。

蹲下一會， 猛地站起來感到頭暈眼黑， 還可能是因為大腦短暫性的失血造成的。

當人蹲著的時候， 腰和腿部是蜷著的， 血液流動不通暢， 如果這時猛地站起來， 血液快速下流就會造成上身局部缺血， 大腦和眼睛對氧氣和養料的要求特別高， 短暫的供應不足， 也會發生功能障礙， 因而會有眼前發黑、天旋地轉的感覺。

出現這個現象也不用太過緊張，如果放心不下可以去醫院檢查一番，最好是進行身體的調節很重要!

出現這個現象也不用太過緊張，如果放心不下可以去醫院檢查一番，最好是進行身體的調節很重要!