牙齦出血這種現象， 通常代表患者的體內缺乏維生素c， 所以一旦出現了牙齦出血的現象， 大家就應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜， 以此來補充體內維生素c的含量。
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牙齦出血的症狀可能是缺少維生素C。 維生素C又稱為抗壞血酸， 蔬菜中含有。 缺少維生素C就會在全身表現為壞血病， 而在口腔就會表現為牙齦出血。
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缺少維生素k和維生素C都會導致牙齦出血的症狀， 所以我們可以多吃一些含有這些維生素的食物， 比如水果， 蔬菜等等。
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如果維生素C缺乏， 毛細血管的脆性增加， 當血壓變化或者出現輕微的外力作用，
牙齦出血常伴有口臭， 有礙工作社交活動， 有的會帶來精神負擔。 造成牙齦出血的病因很多。 養成良好的口腔衛生習慣， 可以預防牙齦炎、牙周炎的發生。
堅持早晚刷牙， 飯後漱口， 清除汙物和食物殘渣， 可防止牙垢和牙結石的形成。
注意事項
牙齦出血這種症狀說明身體缺乏維生素C， 我們就要多吃一些水果和其他含有維生素C的食物， 保持良好心態即可。
上文已經詳細的告訴了我們， 牙齦出血代表體內缺乏了哪一種維生素， 想必現在大家也都瞭解到了如果體內缺乏維生素c的話， 就會導致這種現象的發生， 所以如果想要避免出現牙齦出血的現象，
