痛經中醫稱本病為“經行腹痛”。 有虛實之分， 臨床可分氣滯血瘀、寒濕凝脂、氣血虛弱、濕熱下注四個證型。
恐懼加重痛經的發作
調查中發現， 很多女孩在每次來月經時服用止痛藥。 為此， 婦科專家、專家告誡， 止痛藥更會造成神經系統功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良後果。
據專家介紹， 調查中不少女孩都屬於原發性痛經， 一般從初潮後開始， 幾乎每月都有， 使許多女孩都有一種恐懼感， 更加重了痛經的發作， 甚至產生惡性循環。
這主要是由於心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成的。
可喝些生薑紅糖茶以緩解
為此， 專家們認為， 家長應讓孩子多學習生理衛生知識， 消除經前恐懼心理。 個人也要注意經期衛生， 若月經來時肚子不舒服的話， 可用熱水袋熱敷或喝些生薑紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解。 若一直持續疼痛不能緩解的話， 應及時到醫院婦科進行檢查， 以對症下藥進行治療。
1、玄胡益母草煮雞蛋：
玄胡20克， 益母草50克， 雞蛋2個。 將以上3味加水同煮， 待雞蛋熟後去殼， 再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯， 吃雞蛋。
具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
2、烏豆蛋酒湯：
烏豆（黑豆）60克， 雞蛋2個， 黃酒或米酒100毫升。 將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
3、姜艾薏苡仁粥：
乾薑、艾葉各10克， 薏苡仁30克。 將前兩味水煎取汁， 將薏苡仁煮粥至八成熟， 入藥汁同煮至熟。 具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。 適用於寒濕凝滯型痛經。
