如何美白呢?美白功夫要由內而外才做的夠徹底夠有效哦!讓我們從內部看看, 有哪些方面可以讓我們的容貌煥然一新吧!和小編一起看看, 由內而外的美白功夫!
攻略一———美白食物, 由內而外變白
不要以為只要“面子”功夫做足了, 就會重拾一張白皙的俏臉。 美麗總是由內而外的, 飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。 維生素C、蛋白質和礦物質、維生素A都是美白肌膚的優質營養來源。 因此, 在食用含有這些成分的蔬果時, 最好以生食為主, 如果不能生食, 就以煮湯的方式進食。 另外, 富含維生素A的食物可以配合油來烹調,
檸檬:檸檬含豐富的維生素C, 被美容界視為製作美白護膚品的重要成分, 尤其是夏季推出的美白保養品, 檸檬更是其中不可或缺的主角, 早上喝一杯檸檬水, 除了可以排出體內有毒物質外, 亦有天然的美白肌膚功效, 有助於消除臉部雀斑。
醋:加入250克黃豆於醋中, 浸15日後, 每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。
優酪乳:優酪乳中含多種維生素, 其中的維生素C能減少黑色素形成, 令肌膚保持白皙。
銀耳:不但能令皮膚變得白皙, 還能幫助排出體內毒素, 多食無妨。
攻略二———寵愛自己養血養顏
由於女性生理特點, 貧血、婦科原因, 往往使年輕女孩臉色不佳, 生理期過長, 量過多、痛經等現象,
四物湯是由當歸、川芎、白芍和熟地四味中藥組成, 其中又以當歸、熟地為主藥。 熟地含有甘露醇、維生素A等成分, 與當歸配伍後, 可使當歸的主要成分阿魏酸含量增加, 使當歸補血活血療效增強, 能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調、量少或閉經。
攻略三———隔離損害隨時護顏
臉色不佳, 除了內在敵人外, 灰塵、紫外線、電腦輻射以及肌膚分泌物和死皮等, 同樣會使肌膚失去光彩。 面對這些外在敵人, 為嬌嫩肌膚建築一道屏障十分有必要。 很多女孩子沒有使用隔離霜的習慣, 惟恐塗抹過多, 肌膚難以承受, 其實好的隔離霜完全不會成為肌膚負擔, 相反, 能夠把肌膚和有害物質有效隔離開, 並且能夠營造自然膚色, 日常使用, 可以取代粉底, 避免了化妝品對皮膚可能造成的損害。
攻略四———排去毒素通暢康顏
體內毒素, 是危害肌膚亮澤度的第二敵人。 要臉色健康, 必須養成排毒的生活觀念, 拒絕煙酒、夜宵等不健康的生活方式, 避免油炸、速食等“垃圾食品”,