下麵是夏季日常防曬小貼士, 讓你隔絕紫外線, 不知不覺透出白嫩。
1、如果不是一定要外出, 避免在早上10點至下午2點出去, 因為此時陽光中的紫外線最強, 對肌膚的傷害也最厲害。
2、使用防曬產品 每次曝曬于陽光下, 應及時使用防曬產品, 而且每隔2-3小時再擦一次。 此外, 即使在水中一樣會曬傷, 所以喜歡戲水或潛水者, 需使用防曬係數高且具防水效果的防曬品。
3、只要從事過戶外活動, 無論日曬的程度如何, 回家後應先將全身沖洗乾淨。 以輕鬆的動作擦拭身體之後, 以溫水將泡沫沖洗乾淨, 再以冷水沖淋,
4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。 天然西瓜皮含有維他命C, 可以鎮定、溫潤皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果, 取出中間蘆薈質敷在肌膚上, 有消炎作用, 又具有涼快清爽功用, 改善肌膚發紅現象。
5、舒緩緊繃的身心。 生活壓力會帶來肌膚的不適, 長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧, 在夜晚聆聽輕鬆愉快的音樂, 在大自然的樂聲中做好美白保養並淨化心靈, 舒緩疲憊的身心。
6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。 健康人的內臟會維持代謝正常, 讓黑色素順利排出。 而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔, 造成黑色素沉澱,
7、並非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。 通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷, 依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短, 來選擇相應防曬指數的防曬品。
8、紫外線長期照射, 會導致白內障或慢性眼炎, 甚至眼角膜受損。 保護方法是戴上紫外線濾鏡:有透明或深色濾鏡片。 眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。
9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精。 因為在接觸紫外線後, 這些成分會引起皮膚黑色素加深。
10、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉。 因為這些蔬果含有某些成分, 很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉澱。