你是做一個決定比死還痛苦的人嗎？

“嗯， 讓我想想......”猶豫了半天， 還是說：“我還是沒辦法決定啊！”

難道做一個決定就這麼困難？下一個決定會死嗎？對有些人來說， 做決定， 真的比死還痛苦。 這不是瞎吹的， 這樣的人還不少見， 你身邊一定就有。

患上了慢性猶豫病？

如同從莎士比亞戲劇中直接走出來的哈姆雷特一樣， 患上了典型的慢性猶豫病， 面對生活中無數的選擇， 任何一項都好像是一場噩夢。 專家在分析這種決策困難者時， 卻與我們的猜測完全相反， 他們認為一個人越是優柔寡斷， 就越從內心深處明白， 哪些是他應該做的事情。 但是，

他所幻想的全能的自我形象阻礙了他做出決定。 一個從來不冒風險行動的人， 將不斷幻想自己從來沒有失敗， 幻想自己會成就一切。

在大多數心理學家看來， 那些自己不作決定的人缺乏對自我的正確評價。 他們往往有一種不現實的完美主義渴望， 企圖把握所有的因素。 這讓他們變得畏首畏尾， 害怕失敗， 害怕失去自己已經擁有的東西。 他們尤其害怕放棄。 事實上， 在他們看來， 和一個女人結合， 就意味著放棄了所有別的女人!

法國心理治療師認為：“那些不作決斷的人是在等待別人替他們做出決斷。 他們由此而不用承擔因選擇而導致的責任， 也就不會有責任的負擔了。 ”通常， 所有的決定在解決一些問題的同時， 也連帶產生一些另外的問題。

任何一種選擇都是權衡利弊的結果， 總要付出代價。 不能做決定者試圖逃避的， 就是這些代價。

幼年時期的家庭影響也會影響成年後的人做決定。 還有不少心理治療師得出的結論是——不能做決定的人， 也許小的時候對父母的意志百依百順， 結果當他們長大時， 就失去了聽從自己需要的能力。 在有些家庭裡， 父母完全代替孩子來選擇一切， 從來沒有教會孩子對自己的決定所導致的後果負責。 久而久之， 孩子長大後就不自覺地以為， 可以不受任何懲罰、隨便改變想法， 或者不兌現自己的承諾。 這樣的父母就促使孩子成為永遠沒有定性的善變之人。

先看後果， 再做決定

生活在一個不善於做決定的人身邊，

最壞的做法就是建議他們如何做。 如果你替他做了決定， 他會把因此帶來的後果歸結到你身上。 此外， 也不應該指責他的無所作為。 可以試著跟他討論阻礙他做決定的原因， 讓他意識到自己更多的是在緬懷以往的陳年舊事。 應該明確告訴他們， 不做決定會發生哪些後果， 因為他們往往拒絕看到這些後果。

做一個理智的決策者

如果你就是這樣的人， 你的改變策略是， 向前看：想要一種情況出現在現實中， 就要首先出現在頭腦裡。 具體地想像一下如果你做了這樣的決定會發生怎樣的情況。

列兩個表：好處和壞處。 這樣可以幫助你看得更清楚。 列出你的首要考慮， 把你的價值觀念和目標按等級劃分， 要承認可能存在的風險。

你也可以因此而提高自己的自我評估能力。

利用榜樣：選擇一個你認為堪稱成功和自主意志典範的決策者。 每當你做決定時， 就想像這個人會做怎樣的決定。

改變你的“品牌形象”：要意識到你所定義的自我是錯誤的， 你並非沒有做決定的能力。 實際上， 你一直都是在自主做決定而不自知。 那些決定， 你從早到晚做了無數!不要再去說什麼你從來沒有做過決定。