苦瓜汁的療效及作用

苦瓜雖然苦但是苦瓜汁卻別有一翻風味， 我們大家可能夏天對各種各樣的飲品情有獨鍾， 飲品可以有效的幫助我們擺脫夏季的炎熱， 帶來清涼的感覺， 苦瓜汁是一種不錯的選擇， 苦瓜汁中不僅可以幫助我們達到解渴降溫的目的， 還富含了很多的微量元素， 大家可能對於苦瓜汁的療效及作用還沒有一個清晰的認識， 下面就讓我們一起瞭解一下苦瓜汁的療效及作用吧。

1首先， 苦瓜減肥是要生著吃才能達到瘦身的效果， 而且一天要生吃兩到三條才可以。 因為苦瓜裡含有大量的清脂素， 這是很有根據的。

想減肥的朋友不防來試試!因苦得名， 也叫涼瓜。 苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。 苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等， 李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。 據研究發現， 它具有明顯的隱血糖作用， 對糖尿病有一定療效。 它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。 熟食性溫， 生食性寒， 因此脾虛胃寒者不應生吃。 此外， 孕婦應慎食。 成分：主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質(即α—苦瓜素， β-苦瓜素、MAP30)類胰島素活性物質(即多肽-P)及多種氨基酸。 功能：清暑清熱、明目、解毒。 治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡。

2. .苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效， 對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。

2.苦瓜的維生素C含量很高， 具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。 3.苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原， 具有一定的抗癌作用。 4.苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。 清熱祛心火， 解毒， 明目， 補氣益精， 止渴消暑， 治癰。 5.苦瓜含有苦瓜皂苷(又稱皂甙)， 具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。

以上內容為我們介紹了苦瓜汁的療效及作用， 相信的大家現在對此都已經有所瞭解， 喝什麼飲品不是喝， 為什麼不選擇一種既美味又富含營養的苦瓜汁呢，

還可以幫助我們增強體內微量元素的目的， 對於人體是非常好的。