貧血的孕媽媽一定對以下症狀很深刻:由蹲姿起立時, 會感到暈眩, 眼前發黑;面色蒼白憔悴, 甚至指甲和眼瞼也顯得蒼白;容易疲憊和倦怠。
為什麼孕期間容易出現貧血?
1、缺鐵
我們都知道, 鐵是構成血紅蛋白的主要原料。 寶寶在孕媽媽體內生長發育對鐵的需要量增加, 如果孕媽媽鐵營養相對不足就無法滿足寶寶的鐵需求。 那麼哪類孕媽媽會缺鐵呢?孕前偏食或者有慢性病如腸道寄生蟲病、月經過多、胃病等的孕媽媽比較容易缺鐵。 她們往往鐵的攝入不足或排出過多, 加上懷孕後早期妊娠反應或胃液分泌不足,
2、血液稀釋
女性懷孕後的血容量會逐漸增加, 到了孕晚期, 血容量可以增加1300毫升左右, 其中血漿增加量是紅細胞的3倍多, 因此血液被稀釋, 出現了貧血, 這是正常的生理性現象。
缺鐵性貧血不是遺傳病, 而且孕期營養成分是由寶寶優先吸收的, 所以媽媽貧血不會成為孩子貧血的原因。 但是孕媽媽也要注意, 妊娠期嚴重貧血可能導致胎兒生長發育受限、貧血等, 出生後不及時糾正, 可能出現貧血。 而且隨著寶寶的長大, 添加輔食時寶寶偏食也是出現貧血的原因之一, 所以患有貧血的孕媽媽要觀察寶寶是否有偏食情況並及時糾正。
雖然缺鐵性貧血不會遺傳給寶寶, 但孕媽媽貧血會對胎兒產生影響, 貧血降低了血液攜氧功能, 減少了對胎兒的供氧量。 同時, 貧血導致孕媽媽的抵抗力降低, 生產時對出血耐受性差, 易造成危險。
孕期貧血有何危險
孕媽媽有危險:
孕媽媽貧血通常會出現頭暈、乏力等症狀, 有些還可能出現頭疼、頭暈、耳鳴、目眩、疲倦、心悸、注意力不集中、記憶力減退、食欲差及肚子不舒服等, 嚴重的可引起貧血性心臟病, 甚至心力衰竭。
患有貧血的孕媽媽, 容易發生宮縮乏力、產程延長、產後出血多等不良情況。 此外, 在產褥期抵抗力比正常產婦低, 容易併發會陰、腹部刀口感染或不癒合。 產後子宮復原慢, 惡露常常持續不淨, 子宮容易滋生細菌感染,
孕寶寶有危險:
如果孕媽媽患有貧血, 容易影響孕寶寶的生長發育, 如宮內生長遲緩等, 使足月出生的寶寶體重不足2。 5千克, 造成先天不足, 後天體弱多病, 容易發生呼吸道和消化道感染。
貧血的孕媽媽在分娩時, 常常使孕寶寶不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態, 容易在宮內發生窒息。 嚴重貧血的孕媽咪, 未成熟兒及早產兒的發生率明顯高於正常孕婦。
防治孕期貧血5大對策
1、多吃富鐵食物
從孕前及剛開始懷孕時, 就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。 豆製品含鐵量也較多, 腸道的吸收率也較高,
2、多吃有助於鐵吸收的食物
水果和蔬菜不僅能夠補鐵, 所含的維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收。 因此, 在吃富鐵食物的同時, 最好一同多吃一些水果和蔬菜, 也有很好的補鐵作用。
3、做菜多用鐵炊具烹調
現在很多家庭普遍使用不銹鋼的炊具, 其實鐵鍋、鐵鏟對預防貧血有一定的作用的。 炒菜時儘量使用鐵鍋、鐵鏟, 這些傳統的炊具在烹製食物時會產生一些小碎鐵屑溶解於食物中, 形成可溶性鐵鹽, 容易讓腸道吸收鐵。
4、多吃富葉酸食物
從孕前3個月開始服用葉酸增補劑, 直到懷孕後3個月為止。 飲食上注意進食富葉酸食物, 如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、穀、豆製品、堅果等。
5、按時做產前體檢
至少要在妊娠的中期和後期檢查2次血色素, 多次反復化驗血能夠及早發現貧血, 採取相應措施糾正貧血。