體質即機體素質， 是指人體秉承先天遺傳， 受後天多種因素影響所形成的與自然、社會環境相適應的功能和形態上相對穩定的固有特性。 這種特性由臟腑盛衰所決定， 並以氣血為基礎。
一、陽虛質
怕冷， 喜歡熱飲熱食， 精神不振， 睡眠偏多， 舌頭顏色偏淡， 略顯胖大， 邊緣有齒印痕， 舌苔濕潤， 脈象沉遲微弱。 這種體質的人易出現痰飲、腫脹、腹瀉。
二、陰虛質
容易燥熱， 咽喉乾澀， 口渴愛喝冷飲， 大便乾燥、舌頭紅， 口水和舌苔偏少。 這種體質的人容易出現陰虧燥熱的病變， 或者於病後表現為陰虧。
三、氣虛質
語聲低怯、氣短懶言，
四、濕熱質
平時面部常有油光， 容易生痤瘡粉刺， 舌頭顏色偏紅， 舌苔黃膩， 易口苦口幹， 身體常感沉重， 容易疲倦。 這種體質的人易患痤瘡、黃疸。
五、痰濕質
面部皮膚油脂較多， 汗水多且黏， 容易胸悶， 痰多， 平時愛吃甜食和肥膩食物， 大便正常或者略稀爛， 小便量不多或者顏色稍微有些混濁。 這種體質的人容易患糖尿病、腦卒中。
六、瘀血質
皮膚偏暗、有色素沉著， 唇色暗淡或者發紫， 舌色暗且有點、片狀淤斑， 脈象細澀。 這種體質的人容易患出血、腦卒中等疾病。
七、氣鬱質
性格內向， 抑鬱脆弱，
八、特稟質
是指易患遺傳性疾病， 如為過敏體質則容易患藥物過敏、花粉症等病， 或患有遺傳疾病如血友病、先天愚型等。
九、平和質
面色膚色潤澤， 頭髮稠密有光澤， 目光有神。 唇色紅潤， 無口氣。 不容易疲勞， 精力充沛， 對冷熱有較好的耐受力。 睡眠良好， 胃口好。 大小便正常。 舌頭顏色淡紅， 脈和而有力。 這種體質的人平時患病少。
九類體質中， 只有平和質體質才被視為是健康的表現， 其餘八種體質都可發展為亞健康乃至疾病狀態。 不同體質產婦她們的身體狀態各有不同， 恢復和調養方式也各不同。
