可能我們日常很少吃蜂蜜吧, 其實蜂蜜中蘊含了很大的營養價值, 如果和番茄搭配食用, 二者對於我們的身體的好處是非常大的, 其中富含了大量可以增強我們身體素質的營養物質, 可能大家對於吃蜂蜜的作用與功效好處還沒有一個清晰的認識, 下面就讓我們一起瞭解一下吃蜂蜜的作用與功效好處吧。
(一)抗菌
蜂蜜是一種天然的抑菌劑, 優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗。 其抗菌作用主要是由於:蜂蜜含有75% 以上的糖類, 許多微生物在這種高滲透壓環境中無法獲得正常存活所需要的水分;蜂蜜的pH值在3.2~4.5之間,
(二)延年益壽
蜂蜜有良好的抗衰老作用, 常食蜂蜜能健身強志、延年益壽。 前蘇聯學者曾調查了200名百歲以上的老人,其中有143人為養蜂蜜人, 證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。
(三)潤腸通便
蜂蜜有很好的潤腸作用, 因此可以用來治療便秘, 這是古方, 也是眾所周知的常識。 蜂蜜通便的作用機理主要是蜂蜜中的乙醯膽鹼進人體內後, 會對副交感神經發生作用, 促進胃腸蠕動, 此外, 還與益生菌作用有關。
以上的內容為我們介紹了吃蜂蜜的作用與功效好處, 可以說蜂蜜的功效簡直多不勝數, 我們的老人朋友可以多吃一些增強我們自身的體質, 同時正在長身體的青少年也可以多吃一些,