胡蘿蔔素進入人體內， 在腸和肝臟可轉變為維生素A， D故變稱維生素A元， 是膳食中維生素A的重要來源之一。 維生素A有保護眼睛、促進生長發育、抵抗傳染病的功能， 是小兒不可缺少的維生素。 缺乏會使皮膚乾燥， 呼吸道粘膜抵抗力低， 易於感染， 易患乾眼病、夜盲、生長發育遲緩， 骨骼、牙齒生長不良等症， 因此小孩應多吃些胡蘿蔔以獲得維生素A。
從嬰兒加輔食時起即可喝胡蘿蔔水， 吃胡蘿蔔泥， 蒸胡蘿蔔段。 有的孩子不適應胡蘿蔔的異味， 可以將胡蘿蔔與其它食物混合製作， 如燒肉末胡蘿蔔末， 青菜、豆腐炒胡蘿蔔，
胡蘿蔔素被人體吸收率為攝入量的1/3， 在轉變為維生素A時， 又是吸收量的1/2。 兒童年齡小， 吃的量少， 攝入的胡蘿蔔素量不能滿足對維生素A的需要， 所以還要直接攝入維生素A， 以補充不足。
喝水的學問，筆者搜索了一些文章，但是女性文章較多，現在筆者寫寫男性喝水的好處。據悉，多喝水可以促進排尿，尿液沖洗尿道可以減少前列腺炎、尿道炎等泌尿系統的疾病。男士秋季養生需要注意多喝水，每天至少要喝... [詳細答案]
1，好處：柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故... [詳細答案]
蛇肉的營養價值 和食用禁忌簡 介: 蛇肉性味甘咸平，含有蛋白質、脂肪、多種無機鹽、糖類、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1-維生素B2等成分。具有補氣血，祛風邪，通經絡的作用。 別 名: 蟒蛇肉,... [詳細答案]
首先人體需要注意各方面的營養攝入量均衡，避免導致的激素不平衡的現象，尤其是對於內分泌的影響是比較大的，長期的缺乏身體內的維生素b的話，是會導致脫髮，水泡，過敏，喉嚨乾燥等多種問題。或者是和個人的膚... [詳細答案]
能收縮毛孔 要先用熱水把毛孔打開，才能把黑頭洗淨。然後再用鹽水洗，有殺菌收斂的作用。 濃度不宜過大。否則要再次用清水沖洗。 而且還能防治痘痘!效果不錯的，沒有副作用，比市面上許多護膚品健康多了不會... [詳細答案]
