茶葉是深受大家喜愛的一類東西， 在閑來無事的時候泡上一杯清香的茶葉水， 那是十分愜意的一件事。 荷葉茶是現在比較流行的一類茶葉， 很多朋友都會去專門賣茶葉的商鋪中去購買， 不過很少有人知道荷葉茶的具體功效和作用， 只是覺得它好喝而已， 那麼喝荷葉茶的作用有哪些呢？
1、促進腸道蠕動， 排出毒素。 荷葉茶裡含有大量纖維， 可以促使大腸蠕動， 有助排便從而可以清除毒素。 荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果， 直接解決了便秘的煩惱， 因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
2、排水利尿， 健康消脂。 荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪， 化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌， 有助消化與消脂。 對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取於荷葉等， 更能起到雙重瘦身效果。 同時還有極佳的利水功效， 容易水腫、脾虛、氣虛的人群， 就要多喝荷葉茶了， 當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出， 人自然就會變瘦了。
3、富含茶瘦素， 提升代謝。 茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調節途徑的蛋白質成分， 不添加任何對身體有害的化學成分， 不會導致腹瀉和腹痛等副作用。 茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝， 降低能量消耗效率， 導致肥胖。 而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，
大家在得知荷葉茶對我們人體有那麼多的作用時， 是不是很想喝上一杯呢？其實荷葉茶的效果真心不錯， 長期喝荷葉茶會給我們的身體帶來很多的好處， 不過要提醒大家的是， 對於荷葉茶最好不要在晚上喝太多， 因為它有提神的功效， 很容易會導致失眠。
