女性經前為什麼會發胖

發胖正是經前期綜合症最常見的一種症狀。 在經期前一周內， 人體“蓄水”的能力會大大增加， 你甚至會增加5斤體重！

前期綜合症根據中醫辨證理論， 該病與肝腎關係最為密切。 本病發病年齡多為l8～45歲， 包括青春期、育齡期、近更年期3個年齡段。

青春期患者多屬先天腎氣不足；育齡期婦女的經、孕、產、乳都耗傷精血；近更年期腎氣漸衰、腎氣虧損， 加之七情所傷或勞倦過度， 久必致肝腎功能失調。 必要時在中醫師的指導下你採用中醫中藥進行治療。

月經前身體發胖怎麼辦？古方中醫養生建議最佳對策就是——盡可能地降低身體內的鹽分。

還有研究表明， 每天攝取200毫克的鎂元素， 也可以有效地緩解這種“虛胖”情況的產生。 再有就是鍛煉， 每天堅持30分鐘的連續有氧鍛煉， 同樣奏效。